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減肥就要懂得「自己」!11招減肥心理學| …

2015/5/5 3; 專家指出,人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份,因此建議,特別是在三餐之前,一定要先喝足了大量的白開水,就會發現那種「饑餓感」少 …

減肥就要懂得「自己」!11招減肥心理學|健康關係|2015 …

減肥就要懂得「自己」!11招減肥心理學 精華簡文. 圖片來源:康健雜誌

喝多少水才能減肥? 康健雜誌169期

2012/12/1 3; 不用節食與運動,最新的研究證實,光喝水就能減肥。 維吉尼亞理工大學追蹤一群平均年齡55~75歲過胖的男女,要求他們吃低卡飲食。其中分為兩組,一組人每餐前都喝一杯16盎司(約473cc)的水,3個月

喝多少水才能減肥? 康健雜誌169期

不用節食與運動,最新的研究證實,光喝水就能減肥。 維吉尼亞理工大學追蹤一群平均年齡55~75歲過胖的男女,要求他們吃

從懷孕開始瘦 控製孕期體重 前3個月持平 | 蘋 …

2012/7/6 3; 前3個月 體重持平 邱錦伶老師:孕期前3個月隻是胚胎,此時增加體重、隻會胖到媽媽,建議體重持平、飲食份量跟懷孕前一樣,隻要飲食均衡,每餐都有澱粉、 …

從懷孕開始瘦 控製孕期體重 前3個月持平 | 蘋果日報

3個月 體重持平. 邱錦伶老師:孕期前3個月隻是胚胎,此時增加體重、隻會胖到媽媽,建議體重持平、飲食份量跟懷孕前

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紅酒燉牛肉 @ 維多利亞的廚房

很有節慶氣氛的法式料理入門款。 說到法式料理,大家第一個閃過的念頭大概就是很費工。的確,想用藍帶標準來講究的話,光是熬製高湯就夠頭昏了,所以煮婦要介紹給大 …

紅酒燉牛肉 @ 維多利亞的廚房 痞客邦 PIXNET

10分鐘上菜,夏天冰箱必備的甜點。健康自製『Special K 香脆麥米

減肥火鍋

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