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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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三日蘋果減肥法方法,一周減3公斤

這個問題很簡單,自己決定,蘋果減肥的魅力就在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。

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眾所週知,“一天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果的食用功能已獲得許多科學家證實。 例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,隻要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤

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網友減肥心得與你分享減肥成功的經驗。跑步減肥是網友減肥成功的經驗,減肥48斤,都靠跑步減肥了。快來看啊 跑步這種有氧運動,是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式,可是如何正確的跑步,才能跑的又好,又能有效的減肥

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香蕉記得晚上吃 10天瘦3公斤不是夢 | 即時新聞 …

2016/12/3 · 很多人都知道香蕉是很營養的水果,但您可知道在晚上吃,可以讓香蕉具有減重效果!《良醫健康網》報導,出過多本腸道書籍的鬆生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥

香蕉記得晚上吃 10天3公斤不是夢 | 即時新聞 | …

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