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【iFit 愛瘦身瘦身好文

瘦身時,第 1 個月超有感、第 2 個月開始降得比較慢、到了第 3 個月,體重根本動也不動」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 編編告訴你一個秘訣,當你遇到這種情況,最好

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瘦身的正確飲食法!隻吃比基礎代謝率高一些 …

過度節食和營養不均衡都有壞處,究竟怎麼對瘦身才最有幫助呢?主要原則就是「每天攝取的熱量略超過基礎代謝率」,至於避免過量飲食的方法很簡單,一起來看看吧! 想 …

瘦身的正確飲食法!隻吃比基礎代謝率高一些、得健康又美 …

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吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食 …

2014/7/28 · 凡事都要適可而止,即便是再健康的食品,吃多了也可能對身體有害。不要以為健康,就「多多益善」,以下16種健康食品,如果吃太多,一樣會讓你身材變胖。 …

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吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食品. 吳凱琳編譯; 20140728 Web Only

張小紅減肥日記 減肥日記網 減肥日記部落格

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最夯減肥方法大搜密減肥專家邱正宏醫師科學 …

最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率 …

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