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多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑 …

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補血補氣首先要從補鐵開始我以前經常頭暈乏力,而且臉色和別人比顯得比較白,檢查才知道是貧血了,醫生說需要補鐵

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如果發現自己的小便是深黃色,有如濃茶,一般人的直覺反應會懷疑是火氣太大,要不然就是得了肝病,甚至是有了黃疸。其實,肝病未必會使小便顏色變黃,也未必會合併黃 …

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腎虧 「腎臟」是五臟(心、肝、脾、肺、腎)之一,腎是先天之本,五臟之根,生命之門,主藏精,精是構成生命的基本物質,是生命的原動力,極為重要,應該善加保養。

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