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Let’s Ocho!神奇8字身操:11公分,8天瘦全身!

Let’s Ocho!神奇8字身操:11公分,8天瘦全身!,作者:進藤學,出版社:尖端,ISBN:9789571057934

Let’s Ocho!神奇8字瘦身操:1天1公分,8天瘦 …

序/導讀 《Let’s Ocho!神奇8字瘦身操》 top 推薦序 (日本常葉大學 健康科學部 靜岡理學療法學科 醫學博士 ˙ 金承革 教授) ‧8字的動作,能促使身體更多肌肉一起運動,讓 …

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一日組深蹲跳躍,跳出勻稱超模

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一日三組深蹲跳躍,跳出勻稱超模腿!

「天啊!為何名模的腿都美得不科學,我也好想要~~~」 你也常對路上麻豆般的美腿行注目禮嗎?想要蜜大腿,除了靠有氧運動減脂外,用對方法雕塑線條也很重要。 今天 …

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