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水腫的祕密武器 食物篇 ifit.com.tw

擁有低卡高蛋白特點的「香菇」,是很棒的水腫好朋友,與等重量的高麗菜相較,膳食纖維整整多了兩倍。

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一年四季都好腫,明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾? 相信大家都知道對抗水腫,除了要避免久坐久站外,也要從飲食來調整。 「低鈉、低糖」為基本

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