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挑戰宿便高纖飲食 長庚大學 學務處

何謂宿便宿便」是指囤積在小腸絨毛及大腸粘膜上的老舊廢物。 宿便=便秘。 從字麵解釋,宿是一夜的意思,隻要是隔夜沒有排出的糞便就算是宿便。 固有便秘習慣的人,通常會有宿便形成。有固定排便習慣的人不一定沒有宿便

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